В отличии от йоги, других видов гимнастик, практик и медитаций - она задействует и мышцы тела, и мышцы разума и мышцы
души. Факт - тело реагирует на наши мысли. Но энергия слов, синхронизированная с движением, имеет гораздо более мощное воздействие. Чтобы сделать всего один шаг, требуется включить 200 мышц. Во время проговаривания слов интенсивно работает более 100 мышц. Чтобы управлять таким количеством мышц и одновременно повторять слова, задействуется огромное количество нейронов и устанавливаются новые нейронные связи. С каждым занятием в душе, в клетках тела и в генах распаковываются знания. Так же как и мышцы лица отражают эмоции и чувства, так и все тело и системы организма отражают чувства, внутренний порядок или беспорядок.

Это физическое, духовное и ментальное исцеление. Это внутренняя гармония и красота души. Это созидательные программы, меняющие сознание. Каждое слово в энергогимнастике оказывает целительное воздействие на организм изнутри и снаружи. Каждое убеждение и элементы синхронизированы с движениями, прорабатывающими все мышцы, моторику, сенсорную систему. Энергогимнастика объединяет силу движений, силу речи, силу чувств, силу дыхания и силу музыки.

Уникальный музыкальный ряд поднимает жизненный тонус, восстанавливает сердечный ритм, способствует активности и творческой деятельности. Стимулирует движение к творчеству и вдохновению.

Эта духовная практика для тех, кто хочет установить связь с самим собой, кто идет путем саморазвития, совершенствования, для повышения уровня своих вибраций. Для тех, кто хочет быть энергичным, активным и уверенным. Для открытия своей внутренней свободы. Это гимн любви к себе и к миру. Гимн разума, души и любви, который возвращает человека к собственной жизни. В этой практике каждый элемент наполнен духовным смыслом.

Занятие длится 32 минуты. Состоит из 4 частей по 8 минут. Каждая часть соответствует энергиям Природы и гармонизирует элементы воздуха, солнца, земли и воды.

Все, что вам потребуется - это свободная одежда, коврик (подойдет даже поляна в парке), компьютер или телефон. Для занятия не нужны оборудование, дополнительные приспособления или специальная форма. Главный тренажер - это собственное тело.

Для всех уровней физической подготовленности. Для всех, кто идет по пути духовного развития. Для всех, кто ищет пути исцеления, просветления, знания и поиска себя.

Да, это важное преимущество - не требуется особенной подготовки, специальных знаний, терминов или растяжки. Многие упражнения и элементы вам могут быть уже знакомы.

1-2 раза в неделю или когда возникнет желание или rогда почувствуете, что нужна поддержка и баланс. В любых практиках желательна регулярность и дисциплина. Это необходимо для перенастройки своего сознания и систем организма. Энергогимнастику можно делать в любое время, она настраивает на весь день. В дальнейшем, она работает, как практика саморегуляции и гармонизирует состояние в стрессовых и напряженных ситуациях или после болезни.

Это не просто медитация или тренировка. Это не утренняя зарядка и не пробежка. Это духовная практика сознания. Каждый найдет для себя что-то новое и важное. Главная особенность энергогимнастики - это единство тела, разума и души, позиция Создателя, объединение всех структур в Единую систему. Это практика Нового Времени.